膝關節退化是一種常見的骨科問題，它可能導致疼痛、活動受限和關節功能障礙。膝關節退化通常由於年齡、肥胖、體重過重、長期負重、缺乏運動、過度使用或損傷等因數引起。 中醫理論認為膝關節退化與腎氣不足、筋骨失養有關。此外，風、寒、濕三氣浸淫，氣血運轉受阻也是關鍵因素。在治療上，中醫主要從滋補肝腎、強筋健骨入手，以去風散寒、除濕止痛為輔。 如何預防膝關節退化： 維持適當的體重：過重的人比較容易受到膝關節退化...