首先，肩頸緊繃可能會影響睡眠時的舒適感。如果肩頸肌肉長期處於緊張狀態，可能會導致肌肉疲勞和疼痛，這些不適感可能會影響睡眠品質，使人難以入睡。 其次，肩頸緊繃可能是肌肉疲勞、姿勢不良、長時間維持相同姿勢等原因所造成的。這些原因可能會影響肌肉的正常功能，導致肌肉疲勞和緊張加劇，形成惡性循環，進一步影響睡眠品質。 此外，失眠也可能與其他因素有關，如焦慮、壓力、環境因素等。這些因素可能會賣睡眠過程，使人難...