在這個快節奏、高壓力的時代，失智症已經成為一個不可忽視的健康問題。它不僅悄無聲息地侵蝕老年人的記憶和思考能力，更給整個家庭和社會帶來了沉重的負擔。然而，失智症並非不可預防，只要我們注意每一個細節，從生命的點滴做起，就能為大腦築起一道堅實的防線。 飲食的藝術：提供大腦源源不絕的能量想像一下，我們的大腦就像是一台高速運轉的計算機，需要源源不絕的能量來維持正常運作。而飲食，就是這台計算機的「燃料」。為了...