寒流來襲應注意事項

2024.01.21

一、需要關注的族群：

老年人：隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸退化，體溫調節能力、免疫力和新陳代謝速度都有所下降。因此，老年人更容易受到寒冷天氣的影響，容易罹患感冒、肺炎等呼吸系統疾病，也容易出現心血管疾病、關節炎等問題。 2. 兒童：兒童的免疫系統尚未完全發育，對寒冷的適應性較弱，容易感染呼吸道和消化道疾病。此外，兒童的身體溫度調節能力也不如成年人，容易受寒。 3. 身體虛弱的人：身體虛弱、營養不良、慢性疾病患者等人群的抵抗力較弱，容易感染疾病。此外，身體虛弱的人也容易出現低體溫、凍傷等問題。 4. 心臟、腦血管疾病患者：寒冷天氣容易導致血管收縮，血壓升高，增加心臟和腦部的負擔。心腦血管疾病患者容易出現心肌梗塞、腦梗塞等疾病。 5. 關節痛患者：寒冷的天氣容易導致關節疼痛，特別是風濕性關節炎患者。寒冷也可能加重關節炎症，影響關節功能。 6. 孕婦和身體虛弱的女性：女性在懷孕期間身體會發生一系列變化，如血液容量增加、心臟負擔加重等，寒冷天氣可能對孕婦和胎兒造成不良影響。此外，身體虛弱的女性也需要注意保暖和健康。

二、需要注意的疾病：

呼吸系統疾病：感冒、支氣管炎、氣喘、肺炎等呼吸系統疾病在寒冷天氣中容易高發生。老年人、兒童和身體虛弱的人更容易感染這些疾病。 2. 消化系統疾病：寒冷天氣可能導致胃腸功能紊亂，容易出現腹瀉、消化不良等問題。尤其是飲食不規律、身體虛弱的人更容易出現消化系統問題。 3. 心臟、腦血管疾病：如心肌梗塞、腦梗塞等疾病在寒冷天氣中容易出現。老年人、心腦血管疾病患者需要特別注意保暖與健康。 4. 關節炎：寒冷天氣容易導致關節疼痛，特別是風濕性關節炎患者。此外，老年人也容易出現關節問題。 5. 低體溫症和凍傷：在極寒的天氣中，人們容易出現低體溫症和凍傷。身體虛弱的人、長時間處於寒冷環境的人需要注意保暖和安全。 6. 心理問題：寒冷天氣也可能引發一些心理問題，如憂鬱症、焦慮症等。保持心情愉悅、進行適當的運動、聽音樂、看書都可以幫助緩解心理壓力。